Yoga Con Lidith

¡Bienvenida a mi estudio virtual!

Es con mucho placer que a través de esta plataforma comparto contigo el resultado de años de estudio. Libre de las limitaciones del tiempo y espacio, aquí podrás practicar a la hora de tu conveniencia y en el lugar de tu preferencia con la biblioteca de clases on-demand disponible en la membresía, y a través de Zoom podemos coincidir los domingos y practicar juntas.

Te invito a que explores el contenido de las membresías (Básica y Premium) y pruebes un poquito de lo que tengo para compartir contigo buscando el tutorial disponible en el tab llamado 'Free Sample'. Encuéntralas abajo en el 'Shop'.

Puedes unirte a Forrest Yoga All Levels LIVE todos los domingos 10 am de tres maneras: uniéndote a la Membresía Premium, adquiriendo un ClassCard de 4 clases con 60 días para redimir o conectándote a una clase individual a costo drop-in.

¡Espero verte pronto en el mat!

Lidith lleva 18 años compartiendo su pasión por el yoga ofreciendo clases de Forrest, Vinyasa y Yoga Restaurativa. Entrenada directamente por Ana Forrest en el 2006, es actualmente la única instructora de yoga de este estilo en Puerto Rico. Siendo una eterna estudiante, recientemente completó estudios en Yoga Perinatal.

En su trayecto como instructora ha trabajado con una amplia gama de yoguis de todas las edades: yoga para niños y adolescentes en escuelas e instituciones sin fines de lucro, yoga en silla para envejecientes en centros de cuidado diurno, y con grupos mixtos en estudios de yoga y gimnasios.

Ofrece talleres de yoga tanto para practicantes como para maestros a modo de educación continua avalados por Yoga Alliance. En el 2018 codirigió su primer Yoga Teacher Training, y actualmente está pronta a ofrecer su primer retiro de yoga fuera de la isla, en Bali.

Es además una fuente recurrente para artículos sobre yoga en algunos de los principales medios de comunicación del país, masajista y fotógrafa.

Sus clases son divertidas, retantes y enfocadas en alineamiento, con secuencias meticulosamente diseñadas para una práctica segura. Busca guiar al estudiante a encontrar en el mat nuevos horizontes en su interior, utilizando la respiración como el vehículo de exploración.